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切り干し大根のサラダ|水で洗ってもどすだけで加熱不要!

塩分 0.6g

野菜全般が高いので、何かの時にと買ってあった切り干し大根でサラダを作りました。

切り干し大根といえば、煮物のイメージがあったため、加熱しないで生のまま食べられるのを知りませんでした。

生のままで良いのなか、風味がしっかりある切り干し大根はとってもありがたい食材です!

切り干し大根の独特の風味があって、美味しくできました。

材料(1人前)

切り干し大根(乾燥) 7g
かいわれ大根 1/2パック
黒酢ぽんず 12g
ごま お好みで
オリーブオイル 大さじ1/2

作り方

  1. 切り干し大根を水で戻す。水気を切り、ざく切りする。
  2. ボウルに黒酢ぽんず、ごま、オリーブオイルを合わせる。
  3. 調味料を合わせたボウルに切り干し大根とかいわれ大根を入れ、混ぜ合わせる。
  4. 器に盛りつける。

memo

  • 切り干し大根は、水洗いした後、ザルにあげて15分ほどおくと戻ります。水に浸けたまま戻すよりも風味がしっかりするので、おすすめです。
  • 黒酢ぽんずは12gで塩分0.6gのものを使いました。

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