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かいわれ大根と人参のラペ

塩分 0.5g

フレンチドレッシングで和えるだけの人参ラペに、かいわれ大根を加えてみました。

ピリッとした刺激が薄味の物足りなさを補ってくれます。

人参は水分をとばした方が味を濃く感じるので、フライパンで軽く炒ります。

人参ラペアレンジ

材料(1人前)

かいわれ大根 1/2パック
人参 小1/2本
○オリーブオイル 大さじ1
○りんご酢 大さじ1/2
○甜菜糖 1.5g
○粒入りマスタード 10g
○こしょう 少々

作り方

  1. 人参は目の粗いスライサーでおろす。ボウルに○印の調味料を合わせておく。
  2. フライパンを火にかけ、人参を軽く炒る。水分をとばすためなので、焦げないように炒る。程よく水分がとんだら、粗熱をとる。
  3. ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせる。

memo

  • 人参はお好みの切り方で良いと思います。目の粗いスライサーでスライスした方が、調味料がよく馴染むような気がします。

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