減塩レシピ 鶏むね肉のピカタ|チーズたっぷりで塩要らず! (塩分1.5g)ピカタは好きなのですが、卵に塩分をとられすぎてハードルが高かった料理です。卵1個の塩分は0.4gです。ところが、最近、卵1個の塩分が0.1gという卵を見つけました。できるだけしっかりした味にしてみたかったので、粉チーズをたっぷりと使って作りました。 減塩レシピ主菜